Principles of writing the final thesis

E-book

Alena Buková - Rastislav Feč

Pohybová aktivita je celosvetovo chápaná odbornou verejnosťou ako jeden z najdôležitejších faktorov pri riešení otázok prevencie verejného zdravia. Trendy moderného spôsobu života inklinujú k sedavému spôsobu života, či v pracovnej sfére, ale predovšetkým v oblasti voľného času. Pasívny spôsob života sa tak prejavuje na zdraví každého jedinca. Telovýchovní odborníci mnoho rokov apelujú na širokú verejnosť a poukazujú na množstvo rizík spojených so zanedbávaním pohybovej aktivity v akejkoľvek vekovej kategórii. Jedným zo závažných prejavov deficitu pohybovej aktivity je nadmerný nárast telesnej hmotnosti. Stále narastajúca prevalencia nadváhy a obezity a hlavne jej výskyt v čoraz mladších vekových kategóriách spôsobuje, že obezita sa stáva čím ďalej tým viac jedným z najzávažnejších rizikových faktorov a stáva sa tak jedným z najväčších problémov na celom svete. Jej globalizáciu spôsobuje najmä konzumácia vysokoenergetickej stravy a nedostatok pohybovej aktivity v dennom režime. Vzostup nadváhy a obezity je dôsledkom neadekvátneho príjmu energie vzhľadom k jej výdaju - nedostatočnému pohybovému režimu. Ako základný prostriedok nápravy tohto stavu sa ukazuje zvýšenie objemu pravidelne realizovaných pohybových aktivít, nastolenie aktívneho zdravého životného štýlu Základným vzťahom, ktorý musíme riešiť pri ovplyvňovaní nadváhy je tzv. energetická bilancia. Ak dlhodobo prevažuje príjem energie nad výdajom, jeho dôsledkom je nárast telesnej hmotnosti spôsobený zvýšením množstva telesného tuku. V danom kontexte je dôležitý výber športovo – rekreačnej aktivity. Vo vzťahu k redukcii telesného tuku je dôležitou podmienkou zostavenie cvičebného programu, ktorý by mal pozostávať nielen z aeróbnych ale i anaeróbnych aktivít. Táto vedecká monografia podáva súbor vedeckých výskumov pojednávajúcich o možnostiach redukcie telesného tuku a jej vplyvu na svalovú hmotu a silové schopnosti za použitia rôznych režimov silového a aeróbneho tréningu a ich kombinácie u trénujúcej aj netrénujúcej populácie.

Download the e-book for free (pdf)

E-book

Ivan Uher

Starnutie populácie je proces typický pre krajiny Európskej únie. Otázky starnutia a postavenia seniorov v spoločnosti sa stávajú trvale aktuálnymi v rovine ekonomickej, psychologickej, etickej, kultúrnej, zdravotno-sociálnej, ale aj filozofickej. Ide tu o potrebu cieľavedome podporovať zdravie, ale aj zabezpečiť choré a závislé osoby, o potrebu zlepšiť ich zdravotný stav a možnosti fungovania v spoločnosti, o ponúknutie prozdravotných programov a o snahu predĺžiť ich aktívny vek.
Aktívny prístup k zdraviu, zdravotná kultúra a kompetencia sa v súčasnosti stávajú nielen celospoločenskou povinnosťou, ale predovšetkým povinnosťou individuálnou. V zmysle celospoločenskom ide o relevantné a erudované vytváranie podmienok pre optimálne pôsobenie determinantov zdravia a zdravého životného štýlu, v individuálnom zmysle o formovanie, stabilizáciu a následnú interiorizáciu zásad zdravého životného štýlu tak, aby reflektovali potenciál, skúsenosti, vek a možnosti jednotlivca. Platí, že určujúca pozícia individuálnej zodpovednosti a osobného správania primárne definuje potrebu cieľavedomej a intencionálnej podpory zdravia. Osobitne to platí u ľudí vo vyšších vekových kategóriách, kde pôsobí komplex intervenujúcich premenných, ktoré môžu významne podporiť alebo limitovať kvalitu života. V súčasnosti u seniorov narastá význam subjektívneho hodnotenia zdravia. Kvalita života sa dokonca považuje za vhodnejší indikátor zdravia ako morbidita a mortalita (Payne et al., 2005). Kvalita života seniorov teda závisí od rôznych faktorov, ako sú napr. fyzické zdravie, miera nezamestnanosti, psychické fungovanie v poznávaní, adaptácii a zvládaní od prevládajúceho emocionálneho prežívania, od prijímanej i poskytovanej psychickej opory, ako aj spirituality (Šímová, 2004, s.128). Adresnosť prozdravotných intervenčných opatrení tak môže a má signifikantne podporiť štruktúru a obsah životného štýlu seniorov, a tým aj kvalitu ich života.
Predložená vedecká monografia vznikla s cieľom integrovať širší kontext poznatkov, prístupov, odporúčaní s dôrazom na vybrané okruhy prozdravotného pôsobenia. Ide v nej o doloženie a zvýraznenie postavenia atribútov kvality života s dôrazom na cieľavedomé pohybové aktivity, o vysvetlenie a zdôvodnenie nezastupiteľnosti individuálneho „nastavenia,“ ktoré v rozhodujúcej miere determinuje proces celoživotnej starostlivosti a rešpektovania hodnoty zdravia, a tým kvality života.

Download the e-book for free (pdf)

E-book

Marie Blahutková - Miroslaw Górny - Zuzana Küchelová - Martina Ouřadová

Zverejnená publikácia bola pôvodne publikovaná v tlačenej verzii. Toto je rukopis tlačenej publikáciu, ktorú dali k dispozícii sami autori.

V publikaci se snažíme seniory oslovovat jako klienty, přitom klientem se v jistém smyslu stáváme na různých postech i my sami. V jednotlivých kapitolách jsou připojena psychomotorická cvičení pro rozvoj koordinace, rovnováhy, spolupráce a radosti z pohybu. Každá část cvičení je zpracovaná pro mobilní klienty, potom pro imobilní klienty a ta je rozdělena na sedící seniory a na ležící seniory. Řadu nabízených cvičení lze využívat pro všechny skupiny seniorů, vždy záleží na schopnosti sociálního pracovníka převést nabízenou pohybovou aktivitu pro konkrétního seniora s respektováním všech jeho individuálních zvláštností. Doporučujeme využívat zejména pozitivní přístupy a vždy respektovat aktuální stav seniora. Všechny popsané aktivity lze libovolně doplňovat, měnit a využívat podle denní potřeby každého klienta individuálně. Toto cestou bychom chtěli poděkovat za spolupráci při tvorbě knihy paní Evě Marcinkové a paní Libuši Pospíšilové.

Download the e-book for free (pdf)

E-book

Dávid Kaško

The monograph focuses on hardening through the aquatic environment, with a focus on recreationally hardening individuals. In the publication, we describe individual structures and processes in the human body that interact with the aquatic environment (how the organism tolerates different environmental temperatures, heat production and transport in the human body, fatty tissue, biorhythm, and others). We also discuss reactions and ways of adapting the human body to cold stimuli. For beginners, we provide recommended methodologies for starting water hardening. The conclusion of the publication focuses on the effects of cold exposure and its various variations with their impact when used in sports activities.

Download e-book for free (pdf)

E-book

Želmíra Jurašková - Andrea Junger - Ján Junger

Knowledge of the way of life of our ancestors confirms that in the formation and development of the body, during the whole phylogeny, has physical activity a dominant position. Researches have shown that even in childhood, movement is not only a tool of prevention, but often also a method of dealing with the consequences of a sedentary lifestyle. From different areas of social life are recorded, as a consequence of this this sedentary life, the vertebrogenic disorders related to hyperkinesia, hyperlordosis and scoliosis which are accompanied by pain and often mean the exclusion of a child from school physical education.

The monograph is a summary of the findings of muscle disbalance and a need to help children and teenagers to have influence to the quality on the correct body holding by preventive exercises that have been verified in practice. It serves as a teaching material to fulfill physical and sports education goals, which emphasize, among other things, the formation and consolidation of habits of proper body holding and compensatory and relaxation exercises.

Download the e-book for free (pdf)

Dalibor Pastucha a kolektív

Kniha je určena pro pregraduální a postgraduální vzdělávání v oboru tělovýchovné lékařství, jehož základní náplní je tělesná a sportovní aktivita člověka v diagnostice, léčbě i prevenci. Zcela přepracované a rozšířené vydání knihy, která vyšla před deseti lety, přináší aktuální údaje týkající se fyziologie a genetiky tělesné zátěže, sportovního tréninku, výživy a regenerace, sportovní ortopedie a traumatologie. Samostatné kapitoly jsou věnovány psychologickým aspektům sportovního výkonu, problematice fyzické aktivity při různých onemocněních, pohybu v dětském věku, dopingu, transgender sportovců a sex testů ve sportu. Publikace nabízí ucelený pohled na problematiku zdraví a sportu se zohledněním možných rizik a benefitů pravidelné pohybové aktivity také pro prevenci nejběžnějších civilizačních onemocnění. 

Kniha je dobře dokumentačně vybavena, obsahuje více než 60 obrázků a téměř 40 tabulek, které vhodně doplňují didaktický text. 

Lidské zdraví může být tělesným pohybem zlepšeno, ale na druhou stranu kvantitativně či kvalitativně neadekvátní zátěž může působit negativně a vést k poškození zdraví. Proto se náplň tělovýchovného lékařství dotýká celého lidského organismu a vyžaduje úzkou spolupráci s jinými lékařskými obory, např. s vnitřním lékařstvím, všeobecným lékařstvím, pediatrií, dorostovým lékařstvím, chirurgií, ortopedií, rehabilitací, kardiologií, diabetologií, obezitologií, onkologií, preventivním lékařstvím, posudkovým lékařstvím, imunologií, hygienou práce, pracovním lékařstvím, genetikou a dalšími. 

Jozef Liba - Alena Buková

Monografická práca akcentuje zdravotnú dimenziu pohybových aktivít. Formuluje a syntetizuje východiská prozdravotného kontextu aktivít pri rešpektovaní mnohostranných interakcií činiteľov a determinantov zdravia. V rámci indikovanej oblasti smeruje k špecifikácií a zosieťovaniu empirických, odborných a výskumných prístupov tak, aby boli kompatibilné s holistickým vnímaním zdravia. Zdravotná dimenzia pohybových aktivít je prezentovaná prostredníctvom zodpovedajúcej syntézy vedomostí, princípov, koncepcií integrujúcich medicínske, biologické, psycho-sociálne, pedagogické a ďalšie prístupy a poznatky smerujúce k vyváženému formovaniu kognitívnej, afektívnej a psychomotorickej stránky osobnosti. Zdôrazňuje a zdôvodňuje pozíciu cieľavedomých a primeraných pohybových aktivít ako nezastupiteľných činiteľov osobnostnej kultivácie a kvality života.

Autori

E-book

Milena Švedová - Ivan Uher

Predkladaný učebný text podáva ucelený pohľad na vznik a rozvoj pohybovej kultúry, na telesnú výchovu a šport u nás i vo svete. Svojím obsahom je zameraný na osvojenie si základných pojmov a problematiky dejín telesnej kultúry. Učebný text je určený hlavne študentom športových disciplín denného a externého štúdia, ako i laickej verejnosti prejavujúcej záujem o historický vývin telesnej kultúry u nás i vo svete. Podľa Sýkoru (1992) tvorí telesná kultúra súčasť kultúry spoločnosti a osobnosti od vzniku ľudstva, kam patria všetky spôsoby a výsledky pretrvávajúcej činnosti človeka, so zameraním na neho samotného, na formovanie jeho telesných a pohybových vlastností a schopností.
Prvá kapitola je zameraná na rozbor historickými prameňmi a jej druhmi ako aj metódami zisťovania faktov. V ďalších kapitolách predkladáme chronologizáciu vývoja jednotlivých historických období od najstarších čias existencie ľudstva po súčasnosť s akcentom na telesnú kultúru. V poslednej kapitole charakterizujeme telesnú kultúru v samostatne ére Slovenska.

Download the e-book for free (pdf)

E-book

Agata Horbacz

Selected Chapters for Students of the Bachelor's Degree Program in Sports and Recreation.

The presented university textbook Classical and Sports Massage (2nd edition, expanded) is intended for students of the bachelor's degree program in Sports and Recreation. We focus in detail on classical and sports massage and other massage techniques most commonly used in sports and recreation. The learning texts provide extensive information on procedures, indications, and contraindications of massages, necessary for performing classical and sports massage in the sports field.

In the textbook, we describe the history of massage, general principles for masseurs in the sports field, basic strokes, and their transitional variants. Subsequently, we deal with the methodical procedure with illustrative images (own sources) for classical and sports massage of individual body parts. We address basic information on the application of massage in physical education, sports practice, and regeneration. We also add basic techniques for passive joint movements to the massage procedures.

Download the e-book for free  (pdf)

Alena Buková - Mirianna Brtková - Karol Feč - Rastislav Feč - Milena Pullmannová Švedová- Ivan Uher

(Vybrané kapitoly pre uchádzačov o štúdium v študijnom programe Šport a rekreácia na Ústave telesnej výchovy a športu UPJŠ v Košiciach)

Trend v Európskej únii, susedných štátoch, ale aj v širšom medzinárodnom kontexte je podpora športu pre všetkých, pohybovej prevencie a služieb v oblasti pohybovej rekreácie. Táto oblasť zaznamenáva expandujúci progres v oblasti vzdelávania, služieb i výskumu s cieľom zlepšenia kvality života obyvateľstva. Na Slovensku v porovnaní so susednými krajinami ešte stále nedostatočne reaguje trh služieb, vzdelávania i riadenia komunálnej sféry na túto oblasť a preto podmienky pre realizáciu nie sú na požadovanej úrovni a mnohokrát brzdia rozvoj.

Študijný program Šport a rekreácia predstavuje progresívny smer v oblasti vzdelávania, pripravuje odborníkov na úrovni bakalárskeho štúdia pre oblasť voľnočasových centier (organizácia, riadenie, vedenie programov) a športových klubov v rámci telovýchovných a záujmových organizácií.

Predložená publikácia je určená pre uchádzačov o štúdium v študijnom programe Šport a rekreácia na Ústave telesnej výchovy Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach. Sú v nej zahrnuté základné požiadavky a odporúčaná literatúra pre nadobudnutie vedomostí pre oblasť rekreačného športu, ktoré sa vyžadujú na prijímacích skúškach na uvedenej vysokej škole.

Kolektív autorov

E-book

Zuzana Küchelová-Petra Tomková

Publikácia je zameraná na detské animačné programy, zamerané na tvorivú činnosť a športovú aktivitu. Tvorba animačných aktivít (programov) súvisí so zámerom obohatenia a naplnenia voľného času rôznym vekovým skupinám. Dobre pripravený program, zaujímavá téma, dynamický priebeh hier, pomáhajú napĺňať voľný čas kedykoľvek. Príprava a realizácia, kreativita, bohatá ponuka a pestrosť programov. To všetko v skratke nájdete v našej publikácii. Ako na to? Snažíme sa vám priblížiť aj na základe našich skúsenosti. Okrem našej odbornej činnosti v oblasti animácie na univerzitnej pôde, sme organizátorkami množstva táborov pre deti. Súčasťou publikácie je súbor hier s čarodejníckou tematikou.

Download e-book for free (pdf)

E-book

Rastislav Feč

Tourism is fast developing industry today. New sorts of tourism are created this days and maritime sailing is one of them. Maritime sailing is available for common people now. It is not known whether maritime sailing is attractive for Slovak client of tourism. The scientific monograph is explorative. The aim of the work is to ascertain preferences of clients in regard to characteristics of a specific product of tourism which consists of excursions of maritime yachting. The data were collected by a questionary which was created for this purpose. The data were processed to percents and we also used tests of significance for percents. We determined 5% of error as a significant level. The research group created 573 future clients in form of university students from which 200 were men and 373 were women. Approximately, 70% of students perceive maritime sailing as pleasure and attractive activity and do not fear seasickness. 85% of respondents think that maritime sailing is not available concerning price for ordinary people. Only 24% of questioned people and more men as women (significance 0.01) perceive maritime sailing as dangerous. Almost 46,25% think that they do not manage position a member of crew and that the captain’s license will be not useful for them. 80% of questioned students is willing to buy excursion of maritime sailing, half of respondents is interested in All Inclusive type of excursion with a cook and on catamaran and approximately 60% of people prefer accommodation in saloon.

Download the e-book for free (pdf)

E-book

Petra Tomková - Richard Melichar (eds.)

Download the e-book for free (pdf)

Branislav Delej a kolektív

Na slovenskom trhu dlhodobo absentuje publikácia venovaná telovýchovnému lekárstvu pre pregraduálne aj postgraduálne vzdelávanie. Kolektív 20 autorov (ktorého viacerí autori sú členmi výboru Slovenskej spoločnosti telovýchovného lekárstva) pod vedením prezidenta Slovenskej spoločnosti telovýchovného lekárstva, prednostu Ústavu telovýchovného lekárstva Slovenskej zdravotníckej univerzity a dlhoročného lekára Slovenského olympijského tímu doc. MUDr. Branislavom Delejom, PhD., MPH pripravili novú publikáciu telovýchovného lekárstva, ktorá prezentuje najnovšie poznatky z uvedeného odboru. Publikácia je určená predovšetkým špecialistom – športovým lekárom, medikom pri vzdelávaní v predmete telovýchovné lekárstvo, pre lekárov pripravujúcich sa na atestáciu z telovýchovného lekárstva, ale aj pre iné klinické odbory. Z publikácie môžu čerpať pre svoje vzdelanie aj tréneri a samotní športovci. Vysoká odbornosť všetkých autorov, ktorí majú dlhoročné skúsenosti s prácou so športovcami v teréne, ambulanciách ale aj pri vedeckovýskumnej práci, zaručuje jedinečnú kvalitu a odbornosť publikácie. Je ojedinelou na odbornom trhu, ktorá tu roky absentovala. Okrem odbornej verejnosti bude prínosom aj pre všetkých, ktorí chcú zdravo aktívne žiť.

E-book

Richard Melichar - Zuzana Küchelová - Klaudia Zusková

Túto knihu sme napísali s cieľom podporiť rozšírenie hry ultimate frisbee na Slovensku. Tento šport zaznamenáva rýchlu expanziu v náraste nielen jej rekreačných fanúšikov, ale aj výkonnostných hráčov. Jeho popularita rastie z viacerých dôvodov. Je to atraktívna dynamická hra, ktorá je ľahko dostupná z hľadiska materiálneho vybavenia i priestorových podmienok. Aj keď sa javí ako šport mladých, určite ponúka športové vyžitie rôznym vekovým skupinám. Charakter hry je učebnicovým príkladom fair play správania.
V rámci športovania je známe, že ak okrem samotnej realizácie pridáme aj techniku danej športovej disciplíny, v našom prípade hry, rastie pocit dobrého zážitku. Takže naším ďalším cieľom bolo sprostredkovať základné poznatky o genéze ultimate frisbee, pravidlách, štruktúre športového výkonu i samotnej metodike nácviku vybraných herných činností. Vychádzali sme hlavne zo zahraničných publikácií ultimate frisbee a relevantných domácich prác, ktoré súvisia s tematikou. Najcennejším prínosom tejto monografie je pretavenie empírie z dlhoročnej praxe, vrátane reprezentačných a trénerských skúseností hlavného autora publikácie do nasledujúcich stránok. Týka sa to rozpracovania metodických postupov nácviku v športovom tréningovom procese. Určite je ešte mnoho poznatkov, ktoré patria k dokonalému osvojeniu hry ultimate frisbee. Zatiaľ sme sa snažili poskytnúť základy, ktoré umožnia hrať frisbee „športovo“ a s určitým „hráčskym štandardom“.
Ultimate frisbee poskytne nové rozmery športových zážitkov a súčasne sa môže stať dobrým doplnkom zdravého životného štýlu moderného človeka.

Kolektív autorov

Download the e-book for free (pdf)

Jana Potočníková • Peter Bakalár (eds.)

Book of Abstracts from International Scientific Conference.

Book of abstracts includes abstracts of contributions presented as invited lectures, oral presentations and posters during 4th international scientific conference Recreational Sport, Health, Quality of Life. Conference was organised by Institute of Physical Education and Sport, Pavol Jozef Safarik University in Kosice in cooperation with its polish partner organisation -  Institute of Physical Education, Tourism and Physiotherapy of Akademia im. Jan Długosz in Częstochowa. The aim of the conference was to create space for communication, and sharing experiences and underline the importance of recreational sport and rational nutrition in life of conteporary man.

Book of abstracts consists of 6 parts: fisrtly, inveted lectures, folowed by abstracts of contributions from 5 conference sections: 1. Lifestyle and health; 2. Diagnostics in recreational sport and physical recreation; 3. Sport and physical recreation in theory and practice; 4. Sport and nutrition; 5. History of sport and tourism.

Book of abstracts brings to the reader wide spectrum of views on the problematic of recreational sport, health and quality of life.

Download the e-book for free (pdf)