Zdravie na dosah

E-book

Vladimíra Timková a kol.

Slovakia has one of the highest mortality rates from preventable and treatable causes. The latest data also shows that within the EU, we have the highest mortality rate from cancer. A person's health is influenced by a combination of genetics, different life circumstances, and personal decisions. While we do not have control over all of these factors, proper eating habits, regular physical activity, and quality sleep can significantly contribute to preventing health problems and chronic diseases. However, many people face barriers such as financial constraints, work overload, or a lack of reliable information and knowledge. In Slovakia, almost half of the population cannot afford to purchase nutritious food, which makes the situation even more difficult. Therefore, we have prepared a practical guide with simple, affordable, and time-efficient recommendations aimed at improving health and quality of life. The publication provides an overview of the latest research and expert recommendations related to healthy eating, sleep hygiene, physical activity, mental health improvement, building resilience and healthy relationships, and also includes important advice on how to increase motivation for health behaviour change.

Download the e-book for free (pdf)

Quantity

978-80-574-0412-5

Data sheet

Method of publication:
E-book (pdf)
Authors:
Vladimíra Timková - Daniela Mináriková - Peter Minárik - Alexandra Husivargová Theofanidis - Zuzana Katreniaková - Iveta Rajničová Nagyová
Document type:
Handbook
Number of pages:
32
Available from:
23.12.2024
Year of publication:
2024
Edition:
1st edition
Publication language:
Slovak
Faculty:
Faculty of Medicine
Note:
Grantová podpora: VEGA 1/0748/22 - Behaviorálne inovácie v manažmente nadváhy a obezity u dospelej populácie.
License:
CC BY NC SA (Uveďte autora - Nepoužívajte komerčne - Zachovajte licenciu )
- Free for download

4 other products in the same category:

CYTOCHROME P-450: genetic and population aspects

CYTOCHROME P-450: genetic and population aspects

E-book

E-book

I. R. MavlyanovA. K. AshirmetovZ. I. MavlyanovG. J. Jarilkasinova

Need of carrying out a pharmacological genotyping for providing the individualized pharmacotherapy is shown in the monograph based on the analysis of own and literary data of the central link of drug pharmacokinetics– systems of cytochrome P-450, taking into account its genetic polymorphysm.
The monograph is intended for the clinical pharmacologists, geneticists and experts dealing with this problem.

Download the e-book for free (pdf)

Pán doktor, hovoríte po slovensky?

Pán doktor, hovoríte po slovensky?

€14.00
Availability: 19 In Stock

Ingrid Madárová - Lívia Barnišinová - Veronika Pálová

Táto učebnica je určená pre zahraničných študentov medicíny – začiatočníkov – ako slovenčina na špecifický účel výučby. Jej cieľom je pomôcť zahraničným študentom, ktorí (1) študujú medicínu (2) v cudzom jazyku (anglický jazyk) a (3) v zahraničí (Slovensko) zvládnuť výzvu pri príprave na praktickú časť ich štúdia – konverzácia s pacientom v Slovenskom jazyku.Zámerom je poskytnúť študentom krok za krokom najfrekventovanejšie slovné spojenia a výrazy potrebné pri komunikácii s pacientom. Lekcie sa zameriavajú hlavne na slovnú zásobu týkajúcu sa častí ľudského tela a na základné symptómy a príznaky chorôb.Dôraz je kladený na krátke dialógy medzi lekárom a pacientom. Pri precvičovaní dialógov sú študenti vedení k nácviku komunikácie so zreteľom na porozumenie, bez prípadných obáv o gramatickú správnosť. Gramatické javy sú predstavované postupne, cez jednoduché  pomôcky – „tipy“.V prípade potreby si môžu študenti nájsť a doplniť si „chýbajúce časti gramatiky“ prostredníctvom odkazov na odporúčanú literatúru. Cieľom tejto knihy je uľahčiť a zefektívniť celý proces štúdia/osvojenia si (lekárskej) slovenčiny.

Skríning kognitívnych porúch v podmienkach verejných lekární

Skríning kognitívnych porúch v podmienkach...

E-book

E-book

Zuzana Mačeková - Zuzana Katreniaková a kol.

Demencia je jednou z naliehavých a mimoriadne zložitých globálnych výziev pre zdravotnícke a sociálne systémy 21. storočia. Na Slovensku sa počet osôb s demenciou odhaduje na 62 495 (2018), pričom sa predpokladá, že v roku 2040 tento počet vzrastie na 180 000. Demencie zatiaľ patria k nevyliečiteľným chronickým stavom, ktorým nie je možné úplne predchádzať. V roku 2024 (Livingston a kol.) bol publikovaný aktualizovaný model tzv. potenciálne ovplyvniteľných faktorov, ktoré môžu prispieť k zvýšenému riziku demencie. Patria k nim: nízka úroveň vzdelania, strata sluchu, vysoký LDL cholesterol, depresia, úrazové poranenie mozgu, fyzická nečinnosť, diabetes mellitus, fajčenie, vysoký krvný tlak, obezita, nadmerná konzumácia alkoholu, sociálna izolácia, znečistené ovzdušie (vrátane pasívneho fajčenia) a strata zraku. Týchto 14 rizikových faktorov predstavuje približne 45 % celosvetových demencií, ktorým by sa teoreticky dalo predísť. Napriek narastajúcej dostupnosti informácií, úroveň povedomia verejnosti o preventívnych prístupoch v správaní sa k sebe samým, ktoré môžu nástup demencie významne oddialiť, zostáva nízka. Farmaceuti na Slovensku majú v súčasnosti adekvátne kompetencie, aby vedeli pomôcť aj v oblasti prevencie demencií. Niekedy stačí poradenstvo priamo v lekárni, vo vážnejších prípadoch odporúčanie navštíviť lekára pre ďalšie posúdenie zdravotného stavu. Každopádne, človek takto nezostáva so svojim problémom sám a dostane včasnú a potrebnú zdravotnú starostlivosť.

To get the e-book, please contact us by email.

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website