Informovanosť a odporúčania pre pohybové aktivity ľudí s chronickými ochoreniami na Východnom Slovensku

E-kniha

Alena Buková - Rastislav Feč

Pohybová aktivita je celosvetovo chápaná odbornou verejnosťou ako jeden z najdôležitejších faktorov pri riešení otázok prevencie verejného zdravia. Trendy moderného spôsobu života inklinujú k sedavému spôsobu života, či v pracovnej sfére, ale predovšetkým v oblasti voľného času. Pasívny spôsob života sa tak prejavuje na zdraví každého jedinca.

Telovýchovní odborníci mnoho rokov apelujú na širokú verejnosť a poukazujú na množstvo rizík spojených so zanedbávaním pohybovej aktivity v akejkoľvek vekovej kategórii. Jedným zo závažných prejavov deficitu pohybovej aktivity je nadmerný nárast telesnej hmotnosti. Stále narastajúca prevalencia nadváhy a obezity a hlavne jej výskyt v čoraz mladších vekových kategóriách spôsobuje, že obezita sa stáva čím ďalej tým viac jedným z najzávažnejších rizikových faktorov a stáva sa tak jedným z najväčších problémov na celom svete.

Jej globalizáciu spôsobuje najmä konzumácia vysokoenergetickej stravy a nedostatok pohybovej aktivity v dennom režime. Vzostup nadváhy a obezity je dôsledkom neadekvátneho príjmu energie vzhľadom k jej výdaju - nedostatočnému pohybovému režimu. 

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Iveta Cimboláková - Richard Melichar

Vysokoškolské učebné texty zahŕňajú, rozširujú a prehlbujú poznatky v oblasti manažmentu a marketingu. Vzhľadom na vývoj potrieb kontinuálneho vzdelávania a prispôsobovania sa zmenám v súčinnosti so zabezpečením efektívnej integrácie a využívania manažmentu a marketingu už aj v športovom odvetví, je daná problematika vysoko aktuálna. Vsunutím novodobých trendov do vysokoškolských učebných textov vytvára ich „inakosť“, sú predpokladom pre lepšie pochopenie, poznanie a prínos nie len teoretických vedomostí, ale výrazným spôsobom prispejú k prepojeniu na samotnú prax.

Publikácia predstavuje prospešný zdroj informácii nielen pre poslucháčov bakalárskeho štúdia na Ústave telesnej výchovy a športu UPJŠ, ale aj pre poslucháčov medziodborových študijných odborov a zameraní.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Petra Tomková - Richard Melichar (eds.)

Zborník vznikol v rámci 5. ročníku medzinárodnej vedeckej konferencie „Fyzická aktivita, zdravie a kvalita života“, ktorú organizoval Ústav telesnej výchovy a športu Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach v spolupráci s Uniwersytet. HP im. Jana Długosza w Częstochowie, Národná univerzita Lesya Ukrainka Volyň a Univerzita J. E. Purkyně v Ústí nad Labem. Téma konferencie vytvorila priestor pre stretnutie odborníkov v oblasti pohybových aktivít v rôznorodých oblastiach zdravia a kvality života jednotlivcov, komunít i celej spoločnosti. Zborník obsahuje 39 príspevkov alebo abstraktov od 76 autorov z viacerých krajín.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-publikácia

Agata Horbacz,Ján Junger

Starnutie je nezvratný proces a v súčasnosti prevláda názor, že na viacero faktorov ovplyvňujúcich proces starnutia, môžeme cielene vplývať a tým podporovať jeho spomalenie. Okrem iného, môžeme rýchlosť uvedeného procesu zmierniť vhodnou pohybovou aktivitou. Pohybová aktivita (ďalej PA) hrá kľúčovú úlohu v primárnej aj sekundárnej prevencii starnúcej populácie, v liečbe rôznych ochorení a eliminácii ich rizikových faktorov. Skriptum ponúka informácie a odporúčania pre realizáciu pohybových programov (ďalej PP) určených seniorom vykonávajúcim alebo plánujúcim vykonávať PA. Zároveň chceme prispieť k rozšíreniu poznatkov v tejto oblasti a podporiť skvalitnenie PA pre vekovú kategóriu nad 60 rokov. V prvej časti učebných textov charakterizujeme obdobie staroby, jeho somatické špecifiká a motorické i funkčné predpoklady seniorov. Zaoberáme sa diagnostikou somatických vlastností, motorických a funkčných schopností, ďalej benefitmi PA v seniorskom veku a napokon zásadami a odporúčaniami pre tvorbu PP pre seniorov. V ďalších častiach predstavujeme realizované pohybové programy pre seniorov a opisujeme cvičenia, ktoré môžu pomôcť udržiavať alebo zlepšovať ich pohybové schopnosti. Prioritou tejto publikácie je ponúknuť efektívne a bezpečné cvičenia podporujúce zdravie a PA. Obsah publikácie je doplnený fotografiami a tabuľkami, ktoré zvyšujú praktickú využiteľnosť materiálu pre študentov a inštruktorov pri tvorbe PP pre seniorov.

Stiahnite si e-publikáciu zadarmo (pdf)