0
Cart
Custom content
<p>This is custom content</p>

Vplyv silového a aeróbneho tréningu na redukciu podkožného tuku

E-kniha

Alena Buková - Rastislav Feč

Pohybová aktivita je celosvetovo chápaná odbornou verejnosťou ako jeden z najdôležitejších faktorov pri riešení otázok prevencie verejného zdravia. Trendy moderného spôsobu života inklinujú k sedavému spôsobu života, či v pracovnej sfére, ale predovšetkým v oblasti voľného času. Pasívny spôsob života sa tak prejavuje na zdraví každého jedinca.

Telovýchovní odborníci mnoho rokov apelujú na širokú verejnosť a poukazujú na množstvo rizík spojených so zanedbávaním pohybovej aktivity v akejkoľvek vekovej kategórii. Jedným zo závažných prejavov deficitu pohybovej aktivity je nadmerný nárast telesnej hmotnosti. Stále narastajúca prevalencia nadváhy a obezity a hlavne jej výskyt v čoraz mladších vekových kategóriách spôsobuje, že obezita sa stáva čím ďalej tým viac jedným z najzávažnejších rizikových faktorov a stáva sa tak jedným z najväčších problémov na celom svete.

Jej globalizáciu spôsobuje najmä konzumácia vysokoenergetickej stravy a nedostatok pohybovej aktivity v dennom režime. Vzostup nadváhy a obezity je dôsledkom neadekvátneho príjmu energie vzhľadom k jej výdaju - nedostatočnému pohybovému režimu. 

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

Množstvo

978-80-8152-172-0

Základné informácie:

Spôsob publikovania:
E-kniha (pdf)
Autori:
Alena Buková - Rastislav Feč
Typ dokumentu:
monografia
Počet strán:
145
Dostupné od:
26.11.2014
Rok vydania:
2014
Vydanie:
1. vydanie
Jazyk publikácie:
slovenčina
Pracovisko UPJŠ
Ústav telesnej výchovy a športu
- Zadarmo na stiahnutie

Produkty v rovnakej kategórii: 16

Manažment a marketing v športe - vybrané kapitoly

E-kniha

E-kniha

Iveta CimbolákováRichard Melichar

Vysokoškolské učebné texty zahŕňajú, rozširujú a prehlbujú poznatky v oblasti manažmentu a marketingu. Vzhľadom na vývoj potrieb kontinuálneho vzdelávania a prispôsobovania sa zmenám v súčinnosti so zabezpečením efektívnej integrácie a využívania manažmentu a marketingu už aj v športovom odvetví, je daná problematika vysoko aktuálna. Vsunutím novodobých trendov do vysokoškolských učebných textov vytvára ich „inakosť“, sú predpokladom pre lepšie pochopenie, poznanie a prínos nie len teoretických vedomostí, ale výrazným spôsobom prispejú k prepojeniu na samotnú prax.

Publikácia predstavuje prospešný zdroj informácii nielen pre poslucháčov bakalárskeho štúdia na Ústave telesnej výchovy a športu UPJŠ, ale aj pre poslucháčov medziodborových študijných odborov a zameraní.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

Klasická a športová masáž

E-kniha

E-kniha

Agata Horbacz

Vybrané kapitoly pre študentov bakalárskeho študijného programu Šport a rekreácia.

Predkladaný vysokoškolský učebný text Klasická a športová masáž (2. vydanie doplnené) je určený študentom bakalárskeho študijného programu Šport a rekreácia. Podrobne sa venujeme klasickej a športovej masáži a iným masážnym technikám, najčastejšie používaných v športe a rekreácii. Učebné texty poskytujú rozšírené informácie o postupoch, indikáciách a kontraindikáciách masáží, potrebné pre výkon klasickej a športovej masáže v športovej oblasti.

V učebnom texte opisujeme históriu masáže, všeobecné zásady pre masérov v športovej oblasti, základné hmaty a ich prechodové varianty. Následne sa zaoberáme metodickým postupom s názornými obrázkami (vlastné zdroje) pri klasickej a športovej masáži jednotlivých častí tela. Venujeme sa základným informáciám o uplatňovaní masáže v telovýchovnej, športovej praxi a regenerácii. Pridávame do masérskych postupov aj základné hmaty pre pasívne pohyby v kĺboch.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

Vybrané kapitoly z dejín telesnej kultúry a športu

E-kniha

E-kniha

Milena Švedová - Ivan Uher

Predkladaný učebný text podáva ucelený pohľad na vznik a rozvoj pohybovej kultúry, na telesnú výchovu a šport u nás i vo svete. Svojím obsahom je zameraný na osvojenie si základných pojmov a problematiky dejín telesnej kultúry.

Učebný text je určený hlavne študentom športových disciplín denného a externého štúdia, ako i laickej verejnosti prejavujúcej záujem o historický vývin telesnej kultúry u nás i vo svete. Podľa Sýkoru (1992) tvorí telesná kultúra súčasť kultúry spoločnosti a osobnosti od vzniku ľudstva, kam patria všetky spôsoby a výsledky pretrvávajúcej činnosti človeka, so zameraním na neho samotného, na formovanie jeho telesných a pohybových vlastností a schopností.
Prvá kapitola je zameraná na rozbor historickými prameňmi a jej druhmi ako aj metódami zisťovania faktov. V ďalších kapitolách predkladáme chronologizáciu vývoja jednotlivých historických období od najstarších čias existencie ľudstva po súčasnosť s akcentom na telesnú kultúru. V poslednej kapitole charakterizujeme telesnú kultúru v samostatne ére Slovenska.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

Pohyb a zdravie
  • Výpredaj!
  • -50%

Pohyb a zdravie

9,42 € 4,71 € -50%
Dostupnosť: 95 Na sklade

Jozef Liba - Alena Buková

Monografická práca akcentuje zdravotnú dimenziu pohybových aktivít. Formuluje a syntetizuje východiská prozdravotného kontextu aktivít pri rešpektovaní mnohostranných interakcií činiteľov a determinantov zdravia. V rámci indikovanej oblasti smeruje k špecifikácií a zosieťovaniu empirických, odborných a výskumných prístupov tak, aby boli kompatibilné s holistickým vnímaním zdravia. Zdravotná dimenzia pohybových aktivít je prezentovaná prostredníctvom zodpovedajúcej syntézy vedomostí, princípov, koncepcií integrujúcich medicínske, biologické, psycho-sociálne, pedagogické a ďalšie prístupy a poznatky smerujúce k vyváženému formovaniu kognitívnej, afektívnej a psychomotorickej stránky osobnosti. Zdôrazňuje a zdôvodňuje pozíciu cieľavedomých a primeraných pohybových aktivít ako nezastupiteľných činiteľov osobnostnej kultivácie a kvality života.

Autori

Tvorba animačných programov pre deti v dennom...

E-kniha

E-kniha

Zuzana Küchelová - Petra Tomková

Publikácia je zameraná na detské animačné programy, zamerané na tvorivú činnosť a športovú aktivitu. Tvorba animačných aktivít (programov) súvisí so zámerom obohatenia a naplnenia voľného času rôznym vekovým skupinám. Dobre pripravený program, zaujímavá téma, dynamický priebeh hier, pomáhajú napĺňať voľný čas kedykoľvek.

Príprava a realizácia, kreativita, bohatá ponuka a pestrosť programov. To všetko v skratke nájdete v našej publikácii. Ako na to? Snažíme sa vám priblížiť aj na základe našich skúsenosti. Okrem našej odbornej činnosti v oblasti animácie na univerzitnej pôde, sme organizátorkami množstva táborov pre deti. Súčasťou publikácie je súbor hier s čarodejníckou tematikou.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

Používame cookies

Súbory cookie a ďalšie technológie sledovania používame na zlepšenie vášho zážitku z prehliadania našich webových stránok, na to, aby sme vám zobrazovali prispôsobený obsah a cielené reklamy, na analýzu návštevnosti našich webových stránok a na pochopenie toho, odkiaľ naši návštevníci prichádzajú.