Doktorandské miscelaneá 8

E-kniha

Magdaléna Hovanová - Dušan Šlosár

Monografia sa zaoberá problematikou funkčných rodín, rodín ktoré sú dysfunkčné alebo ovplyvnené krízou. Analyzuje jednotlivé determinanty, ktoré vyvolávajú dysfunkčnosť rodín. Zároveň identifikuje faktory rodinných kríz a destabilizácie rodinných vzťahov. Osobitnú pozornosť venuje práci s dysfunkčnými rodinami najmä prostredníctvom sanácie rodiny, metód, foriem a postupov, využívaných najmä pomáhajúcimi profesionálmi.

Monografia sa zaoberá aj súčasnými formami párového spolunažívania a faktormi, ktoré spôsobili zmeny v tejto oblasti. Rodina je skúmaná z pohľadu pomáhajúcich profesií, najmä psychologického, sociologického, andragogického, zdravotného, právneho a ekonomického. Jednotlivé perspektívy vytvárajú ucelený pohľad na skúmanú problematiku a vytvárajú multidisciplinárny priestor pre riešenie problémov v rodinnom systéme. Funkčná rodina je základom spoločnosti a preto spoločnosť musí vytvárať nástroje na pomoc rodinám pokiaľ samé nie sú schopné riešiť problémy, ktoré ovplyvňujú ich funkčnosť.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Mária Mičaninová - Ivica Hajdučeková (eds.)

V rámci projektu VEGA Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu Slovenskej republiky 1/0330/12 Funkcia metafory vo filozofii Šlomo ben Jehuda ibn Gabirola a Šiháb al-Dín Jahjá al-Suhrawardího, vedúca projektu doc. Mária Mičaninová, CSc., pod záštitou rektora Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach, Slovenská republika, prof. MUDr. Ladislava Mirossaya, DrSc., a Katedry filozofie a dejín filozofie Filozofickej fakulty tej istej univerzity, sa v dňoch 4. – 5. októbra 2013 konala medzinárodná konferencia na tému Funkcia metafory v stredovekom neoplatonizme. Dvojdňovú konferenciu otvoril dekan Filozofickej fakulty Univerzity Pavla Jozefa Šafárika, prof. PhDr. Ján Gbúr, CSc., za prítomnosti prof. PhDr. Vladimíra Leška, CSc., vedúceho Katedry filozofie a dejín filozofie, a zahraničných hostí a študentov univerzity.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Myroslava Fabian

Učebnica s názvom „Stylistics: Theory and Practice, Part I“ reaguje na potrebu, ktorú autorka identifikovala vo svojej pedagogickej praxi, poskytnúť študentom teoretické aj praktické materiály k prednáškam a seminárom zo súčasnej anglickej štylistiky.

Vzhľadom na bohatosť a rozmanitosť anglických štylistických komunikačných prostriedkov sa autorka venuje základným pojmom predmetného akademického kurzu, opisuje štylistickú semaziológiu, ako aj fonetické, syntaktické výrazové prostriedky a štylistické prostriedky, ponúka praktickú pomoc pri štylistickej identifikácii, klasifikácii a opise prvkov jazyka používaných v reči.

Učebnica je určená vysokoškolským študentom anglickej filológie, študentom študijných programov prekladateľstva a tlmočníctva v anglickom jazyku, ale aj študentom iných študijných odborov v kombinácii s anglickým jazykom, ako aj tým, ktorí študujú v anglickom jazyku, od ktorých sa očakáva vedecké bádanie, dokumentovanie ich výskumu v bakalárskych a diplomových prácach alebo v doktorandských prácach písaných v anglickom jazyku a prezentácia ich práce pred akademickou obcou. 

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Eva Žiaková - Lucia Tóthová a kol.

Vedecká monografia vznikla v rámci riešenia grantovej úlohy Vega 1/0230/15 s názvom „Sociálne a osobnostné charakteristiky onkologických pacientov a pacientok ako jeden z najvýznamnejších faktorov socioterapie s touto skupinou klientov a klientok“, a jej cieľom bolo okrem iného nájsť isté spoločné osobnostné charakteristiky onkologických pacientov a pacientok, zamerať sa na výber ich copingových stratégií, ktoré môžu byť významné z hľadiska vzniku onkologickej choroby, ako i navrhnutie spôsobov a možností využitia základných metód socioterapie ako jednej z najdôležitejších metód sociálnej práce v práci s touto skupinou klientov a klientok, vychádzajúc z poznania ich osobnostných a sociálnych charakteristík.

Predstavuje tiež akýsi východzí bod k ďalším nevyhnutným krokom a to je prepojenie získaných výsledkov výskumu do praxe k samotným onkológom do nemocníc, do ich ambulancií a tak ku samotným pacientom a pacientkam ako aj podpora opodstatnenosti rozvoja špecifickej vednej disciplíny socioonkológie.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Renáta Orosová (výkonný redaktor)

Stránka časopisu >>>

Vedecko-odborný časopis Edukácia je zameraný na problematiku vzdelávania a výchovy v oblasti základného, stredného a vysokého školstva. Zreteľ kladie na súčasný stav a perspektívy edukačnej praxe, aktuálne aspekty pregraduálnej prípravy učiteľov, sociálnej pedagogiky, špeciálnej pedagogiky, ako aj pedagogické a psychologické aspekty výchovy v základných výchovných inštitúciách z pohľadu širokej pedagogickej verejnosti. Je určený vedeckým pracovníkom, mladým vysokoškolským učiteľom, doktorandom, ako aj odborným a pedagogickým pracovníkom, s cieľom prezentovať trendy v edukácii a vyvolať diskusiu k aktuálnym otázkam prezentovaných oblastí výchovy a vzdelávania.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

René Šebeňa

Hlavným cieľom učebnice je priblížiť vybrané experimentálne metódy, ktoré boli vyvinuté na štúdium rôznych psychických procesov.

Klasické učebnice kognitívnej psychológie väčšinou ponúkajú ucelený systém teoretických poznatkov a opisov experimentov. Myslíme si ale, že pre hlbšie pochopenie študenti potrebujú mať vlastnú skúsenosť.

Táto učebnica ponúka návody ako vybrané teórie a javy cez praktické cvičenia na sebe demonštrovať, názorne overiť a tým pádom aj lepšie pochopiť. Takáto priama skúsenosť môže pomôcť pri realizácii vlastných projektov.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-časopis

Juraj Schenk a kol.

Vedecký časopis Sociálne a politické analýzy je interaktívnou elektronickou platformou pre komunikáciu a prezentáciu (publikovanie) odborníkov a ich práce z oblasti základného a aplikovaného výskumu a analýz v sociologických, psychologických, politologických a metodologických kontextoch. Ide o médium, zamerané na intenzívnu podporu výskumných aktivít a analýz v interdisciplinárnom rámci, výmenu skúseností, rozvoj spolupráce a vitalizáciu produkcie v tejto oblasti vedeckej práce.
Publikačná časť časopisu ponúka priestor pre uverejňovanie prác ako sú:
- pôvodné výskumné sociologické, psychologické, politologické štúdie a analýzy v ľubovoľných oblastiach sociálneho života
- metodologické štúdie
- výskumné správy
- štúdie z kvalifikačných prác
- projekty výskumov a analýz
- rezenzie

Stiahnite si e-časopis zadarmo (pdf)

E-kniha

Slávka Janigová

Cieľovým adresátom tejto vysokoškolskej učebnice sú študenti anglickej lingvistiky v rámci úvodného kurzu syntaxe, ale aj každý, koho zaujíma skladba anglickej vety, či už v rámci akademickej, učiteľskej alebo prekladateľskej praxe. Učebnica pokračuje v línii funkčného štrukturalizmu Pražskej lingvistickej školy, ktorý je prepojený s onomaziologickou perspektívou ako hlavným metodologickým zameraním Košickej onomaziologickej školy. V rámci onomaziologického prístupu k syntaktickej analýze je kľúčom k identifikácii povrchových štruktúr v rámci syntaktickej pyramídy (fráza, klóza, veta) syntaktický význam (a frame-to-chain approach). Počiatočným impulzom syntaktickej analýzy je identifikácia rozostavenia sémantických rolí (hĺbkový valenčný rámec/frame) a až následne sa pomocou povrchových gramatických a štruktúrnych testov smeruje k identifikácii jedného, ale často aj viacerých povrchových reťazcov/valency chain, pomocou ktorých dokáže daný syntaktický význam producent u adresáta aktivovať. Tento prístup zároveň umožňuje medzijazykové porovnávanie syntaktických štruktúr, keďže hĺbkové rámce slúžia ako spoločný intuitívny základ aj pre medzijazykové porovnávanie syntagiem.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Ján Sabol

Literárna, ale predovšetkým filmová tvorba sa za posledné obdobie dostala do nových, takpovediac až, kultúrno-antropologických súvislostí. Tak, ako sa vyvíjala technologická báza nového umenia, menila sa aj jeho pozícia, ale aj charakter v sociálno-kultúrnom kontexte existencie človeka a spoločnosti.

Film a mediálny svet v širšom kontexte už nie je len doménou umenovedných, poprípade mediálnych disciplín, ale dostáva sa do širšieho rámca skúmania sociálno-kultúrno-antropologických vedných disciplín. Čoraz častejšie je človek konfrontovaný s novým fenoménom virtuálneho sveta, virtuálnej dimenzie, ktorá práve prostredníctvom neho, jeho konaním a myslením ovplyvňuje samotnú reálnu skutočnosť.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Róbert Stojka

Cieľom predkladanej monografie je predovšetkým čo najkomplexnejšie predstaviť Patočkov koncept filozofie dejín, aj keď si uvedomujem, že to vôbec nie je ľahká úloha, nielen preto, ako už bolo spomenuté, že v súčasnosti neexistuje rozsiahlejšia a vyčerpávajúca práca k tejto téme.

Existuje síce pomerne veľké množstvo štúdií , venovaných Patočkovmu konceptu filozofie dejín, žiadna z nich však neskúma tento koncept komplexným pohľadom, ako určitý celok – zväčša sú zamerané na niektoré parciálne problémy (a nie je ich málo), vyplývajúce z tohto konceptu. Aj tento fakt, mimochodom, je pre mňa samého dôkazom toho, že ide jednoznačne o veľmi náročnú tému.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Lucia Tóthová  - Katarína Šiňanská (eds.)

Zborník príspevkov z vedeckej konferencie s medzinárodnou účasťou konanej dňa 30. 11. 2018 v Košiciach

Súčasná sociálna práca venuje pozornosť závažným vývojovým problémom spoločnosti akými sú chudoba, nezamestnanosť, chronické choroby, sociálne rizikové skupiny a iné.  Nesmieme zabúdať, že dostatočnú pozornosť je nevyhnutné venovať i odhaleniu príčin a podrobnej analýze uvedených problémov. Ide totiž o to, že sociálne problémy sú tu už dávno, len zmenili svoju podobu, staré formy sociálnych rizík vystriedali nové formy, ktoré je potrebné preskúmať, rozanalyzovať, aby bolo možné na základe toho uskutočniť aj opatrenia a odstraňovať príčiny sociálnych rizík 21. storočia. Zborník príspevkov z vedeckej konferencie s medzinárodnou účasťou s názvom Sociálne riziká v spoločnosti XXI. storočia je preto venovaný rozličným pohľadom na sociálne riziká súčasnej spoločnosti v palete príspevkov naznačujúc širokospektrálnosť nielen zborníka ale i samotnej sociálnej práce.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Jana Balegová - Anabela Katreničová

Vysokoškolský učebný text Lingua Latina – cvičebnica pre filológov je paralelným študijným materiálom k učebnici Lingua Latina – cursus communis. Je určený na precvičovanie gramatického učiva v domácich podmienkach. Obsah cvičení zodpovedá svojím zameraním jednotlivým lekciám uvedenej učebnice tak pokiaľ ide o preberané gramatické javy, ako aj slovnú zásobu. Z toho dôvodu sa v rámci cvičení uvádza len slovná zásoba, ktorá nebola súčasťou prebratých lekcií učebnice.

Latinskoslovenský slovník na konci cvičebnice obsahuje celú slovnú zásobu z cvičebnice a učebnice, slovenskolatinský slovník obsahuje slovnú zásobu cvičení, pri ktorých sa vyžaduje preklad do latinčiny. Slovná zásoba tejto cvičebnice je orientovaná na potreby študentov filologických špecializácií a s ohľadom na výber pramenných materiálov obsahuje i neklasickú lexiku, resp. neklasické významy klasických slov (táto lexika je označená symbolom *).

Súčasťou cvičebnice je kľúč, ktorý umožňuje študentom bezprostredne si overiť správnosť svojich vypracovaní. Učebný text Lingua Latina – cvičebnica pre filológov je prístupný elektronicky vo formáte PDF. Ako súčasť výučbového programu slúžia na precvičovanie prebratého učiva i online testy dostupné na stránke KKF FF UPJŠ https://www.upjs.sk/filozoficka-fakulta/katedra-klasickejfilologie/katedra/.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Renáta Orosová

Stránka časopisu ˃˃˃

Vedecko-odborný časopis Edukácia je zameraný na problematiku vzdelávania a výchovy v oblasti základného, stredného a vysokého školstva. Zreteľ kladie na súčasný stav a perspektívy edukačnej praxe, aktuálne aspekty pregraduálnej prípravy učiteľov, sociálnej pedagogiky, špeciálnej pedagogiky, ako aj pedagogické a psychologické aspekty výchovy v základných výchovných inštitúciách z pohľadu širokej pedagogickej verejnosti. Je určený vedeckým pracovníkom, mladým vysokoškolským učiteľom, doktorandom, ako aj odborným a pedagogickým pracovníkom, s cieľom prezentovať trendy v edukácii a vyvolať diskusiu k aktuálnym otázkam prezentovaných oblastí výchovy a vzdelávania.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Martin Škára

Predkladaná vysokoškolská učebnica je reakciou na dva zásadné nedostatky. Tým prvým je absencia podobného, ak nie ekvivalentného učebného textu v univerzitnom prostredí. Druhým nedostatkom je omyl o tom, že Leibnizova filozofia je systém označený ako monadologický.

Predkladaný text vysokoškolskej učebnice napráva tento omyl a zároveň zapcháva medzeru absencie takéhoto druhu učebného textu s leibnizovskou tematikou. Predkladaný text z vyššie uvedených dôvodov prináša nový pohľad na filozofiu G. W. Leibniza predovšetkým v období raných filozofických prvotín s presahom do tzv. parížskeho obdobia a obdobia De summa rerum až k prvej filozofickej doktrinálnej formulácii vyjadrenej v spise Discours de métaphysique/Metafyzická rozprava zo zimy 1685-1686. Učebnica je koncipovaná ako výber úsekov pramenných textov preložených autorom učebnice z francúzskeho a čiastočne z latinského jazyka a vybavený pre cieľové publikum prístupnými komentármi.

Je teda želaním autora, aby táto učebnica neslúžila len ako forma nápravy dezinterpretácie Leibnizovej filozofie, ale ako inšpiratívny text, ktorý čitateľa uvedie do sveta Leibnizovej filozofie v jej nepokrivenom svetle.

Download e-book for free (pdf)

E-kniha

Steven J. Luck

Preklad: Július Zimmermann a Eva Kiktová

Kniha je slovenským prekladom anglickej monografie Stevena J. Lucka An Introduction to Event-Related Potential Technique (2014). Technika potenciálov, ktoré súvisia s udalosťami (ERP), je neinvazívny spôsob skúmania procesov percepcie a kognície ľudského mozgu. Subjekty – skúmané osoby, vnímajú špeciálne navrhnuté formy vizuálnych alebo rečových stimulov. Zo snímanej sústavy EEG signálov sa matematickými metódami extrahujú osobitné ERP signály, pričom sú u nich zaujímavé tri typy rozlišovacích schopností: časové rozlíšenie (latencia), amplitúdové rozlíšenie (magnitúda) a priestorové rozlíšenie (oblasť mozgu), v ktorej sa generujú ERP signály. Latencia a magnitúda signálov sú v tejto metóde unikátne parametre prezentujúce uvedené procesy, priestorové rozlíšenie je v tomto prípade menej dokonalé.

V knihe je výklad celého experimentálneho ERP výskumu: návrh a prevádzka laboratória, dizajn experimentov, akvizícia EEG signálov a korekcia šumov a artefaktov. Nasleduje detekcia ERP signálov: filtrovanie a Fourierova analýza, kvantifikácia amplitúd a latencií, osobitné metódy v časovej aj frekvenčnej doméne a podobne. Nakoniec štatistickou analýzou a interpretačnými metódami sa formulujú dosiahnuté výsledky výskumu. Pre čitateľa sú cenné aj poznatky v kapitole o tom, ako sa píšu štúdie s dobrým kreditným ohodnotením a ako sa takéto štúdie oponujú.

Kniha je cenným zdrojom pre výskumných pracovníkov, pre doktorandov a postdoktorandov, ale aj pre študentov, ktorých zaujala nesmierne zložitá a málo preskúmaná činnosť ľudského mozgu.

 Prečítajte si knihu online

E-kniha

Renáta Gregová

Učebnica je primárne určená pre študentov prvého ročníka študijného programu anglický jazyk pre európske inštitúcie a ekonomiku a jeho predmet porovnávacia fonetika a fonológia. V súlade so štruktúrou tohto predmetu je učebnica rozdelená do jedenástich kapitol, ktorých obsah poskytuje čitateľovi podstatné teoretické informácie o zvukových subsystémoch anglického a slovenského jazyka. Štruktúra každej kapitoly je nasledovná: (1) teoretické vysvetlenie témy, (2) námety na ďalšie čítanie s odporúčaním zdrojov, ktoré tému rozvíjajú, (3) cvičenia, ktorých cieľom je zhodnotiť teoretické vedomosti študentov, ako aj ich praktickú aplikáciu v procese komunikácie. Vzhľadom na svoje obsahové zameranie môže kniha poslúžiť aj ako študijný materiál pre študentov ostatných filologických študijných programov, ktorých obsahovou súčasťou je aj systém anglického a/alebo slovenského jazyka

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Magdaléna Hovanová - Dušan Šlosár

Monografia sa zaoberá problematikou funkčných rodín, rodín ktoré sú dysfunkčné alebo ovplyvnené krízou. Analyzuje jednotlivé determinanty, ktoré vyvolávajú dysfunkčnosť rodín. Zároveň identifikuje faktory rodinných kríz a destabilizácie rodinných vzťahov. Osobitnú pozornosť venuje práci s dysfunkčnými rodinami najmä prostredníctvom sanácie rodiny, metód, foriem a postupov, využívaných najmä pomáhajúcimi profesionálmi.

Monografia sa zaoberá aj súčasnými formami párového spolunažívania a faktormi, ktoré spôsobili zmeny v tejto oblasti. Rodina je skúmaná z pohľadu pomáhajúcich profesií, najmä psychologického, sociologického, andragogického, zdravotného, právneho a ekonomického. Jednotlivé perspektívy vytvárajú ucelený pohľad na skúmanú problematiku a vytvárajú multidisciplinárny priestor pre riešenie problémov v rodinnom systéme. Funkčná rodina je základom spoločnosti a preto spoločnosť musí vytvárať nástroje na pomoc rodinám pokiaľ samé nie sú schopné riešiť problémy, ktoré ovplyvňujú ich funkčnosť.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Mária Mičaninová - Ivica Hajdučeková (eds.)

V rámci projektu VEGA Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu Slovenskej republiky 1/0330/12 Funkcia metafory vo filozofii Šlomo ben Jehuda ibn Gabirola a Šiháb al-Dín Jahjá al-Suhrawardího, vedúca projektu doc. Mária Mičaninová, CSc., pod záštitou rektora Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach, Slovenská republika, prof. MUDr. Ladislava Mirossaya, DrSc., a Katedry filozofie a dejín filozofie Filozofickej fakulty tej istej univerzity, sa v dňoch 4. – 5. októbra 2013 konala medzinárodná konferencia na tému Funkcia metafory v stredovekom neoplatonizme. Dvojdňovú konferenciu otvoril dekan Filozofickej fakulty Univerzity Pavla Jozefa Šafárika, prof. PhDr. Ján Gbúr, CSc., za prítomnosti prof. PhDr. Vladimíra Leška, CSc., vedúceho Katedry filozofie a dejín filozofie, a zahraničných hostí a študentov univerzity.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Myroslava Fabian

Učebnica s názvom „Stylistics: Theory and Practice, Part I“ reaguje na potrebu, ktorú autorka identifikovala vo svojej pedagogickej praxi, poskytnúť študentom teoretické aj praktické materiály k prednáškam a seminárom zo súčasnej anglickej štylistiky.

Vzhľadom na bohatosť a rozmanitosť anglických štylistických komunikačných prostriedkov sa autorka venuje základným pojmom predmetného akademického kurzu, opisuje štylistickú semaziológiu, ako aj fonetické, syntaktické výrazové prostriedky a štylistické prostriedky, ponúka praktickú pomoc pri štylistickej identifikácii, klasifikácii a opise prvkov jazyka používaných v reči.

Učebnica je určená vysokoškolským študentom anglickej filológie, študentom študijných programov prekladateľstva a tlmočníctva v anglickom jazyku, ale aj študentom iných študijných odborov v kombinácii s anglickým jazykom, ako aj tým, ktorí študujú v anglickom jazyku, od ktorých sa očakáva vedecké bádanie, dokumentovanie ich výskumu v bakalárskych a diplomových prácach alebo v doktorandských prácach písaných v anglickom jazyku a prezentácia ich práce pred akademickou obcou. 

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Eva Žiaková - Lucia Tóthová a kol.

Vedecká monografia vznikla v rámci riešenia grantovej úlohy Vega 1/0230/15 s názvom „Sociálne a osobnostné charakteristiky onkologických pacientov a pacientok ako jeden z najvýznamnejších faktorov socioterapie s touto skupinou klientov a klientok“, a jej cieľom bolo okrem iného nájsť isté spoločné osobnostné charakteristiky onkologických pacientov a pacientok, zamerať sa na výber ich copingových stratégií, ktoré môžu byť významné z hľadiska vzniku onkologickej choroby, ako i navrhnutie spôsobov a možností využitia základných metód socioterapie ako jednej z najdôležitejších metód sociálnej práce v práci s touto skupinou klientov a klientok, vychádzajúc z poznania ich osobnostných a sociálnych charakteristík.

Predstavuje tiež akýsi východzí bod k ďalším nevyhnutným krokom a to je prepojenie získaných výsledkov výskumu do praxe k samotným onkológom do nemocníc, do ich ambulancií a tak ku samotným pacientom a pacientkam ako aj podpora opodstatnenosti rozvoja špecifickej vednej disciplíny socioonkológie.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Renáta Orosová (výkonný redaktor)

Stránka časopisu >>>

Vedecko-odborný časopis Edukácia je zameraný na problematiku vzdelávania a výchovy v oblasti základného, stredného a vysokého školstva. Zreteľ kladie na súčasný stav a perspektívy edukačnej praxe, aktuálne aspekty pregraduálnej prípravy učiteľov, sociálnej pedagogiky, špeciálnej pedagogiky, ako aj pedagogické a psychologické aspekty výchovy v základných výchovných inštitúciách z pohľadu širokej pedagogickej verejnosti. Je určený vedeckým pracovníkom, mladým vysokoškolským učiteľom, doktorandom, ako aj odborným a pedagogickým pracovníkom, s cieľom prezentovať trendy v edukácii a vyvolať diskusiu k aktuálnym otázkam prezentovaných oblastí výchovy a vzdelávania.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)