Zdravá střeva, zdravý život - Chraňte si centrum svého zdraví

E-kniha

Zuzana Kožárová - Adriana Boleková

Tento pracovný zošit bol zostavený podľa knihy Ako sa učiť a nezabúdať – princípy mozgovokompatibilného učenia. Študentovi/tke umožní identifikovať zlé návyky pri učení, a zároveň ponúkne možnosť aktívne pracovať na zmene svojho štýlu učenia, a to prostredníctvom rôznych praktických rád a cvičení.

Pracovný zošit je rozdelený do štyroch tematických oblastí, ktoré rôznou mierou ovplyvňujú efektívnosť učenia sa:

• • Prostriedky na podporu pamäti a učenia sa
• • Motivácia a time-management
• • Učebné štýly 
• • Techniky efektívneho učenia

Pracovný zošit je pomôckou pri učení sa ako sa učiť a veríme, že s jeho pomocou dokážu študenti  nahradiť neefektívne spôsoby učenia sa efektívnymi technikami učenia sa v súlade s princípmi mozgovo-kompatibilného učenia a individuálnym učebným štýlom.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Ivan Majerčák a kol.

Obezita je celosvetový problém, ktorý postihuje milióny ľudí. Rizikové faktory správania a nesprávne návyky v životnom štýle majú významný vplyv na fyzické aj duševné zdravie. Ako výsledok globalizácie a urbanizácie došlo v posledných desaťročiach k výrazným zmenám v životnom štýle ľudí na celom svete. Milióny ľudí žijú nezdravým spôsobom života, v dôsledku čoho dochádza ku zníženiu kvality ich života, zvýšeniu chorôb a predčasnej smrti. Nedostatok fyzickej aktivity, zlá a nadmerná výživa, fajčenie, užívanie drog a alkoholu, nadmerný stres a nedostatok spánku sú významnými modernými determinantmi psychických porúch, ktoré si vyžadujú špecifický prístup ku zmene životného štýlu.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

E-kniha

Monika Halánová-Leonard Siegfried

Aj napriek tomu, že dominantné postavenie v celkovej morbidite a mortalite vo vyspelých krajinách majú v súčasnosti chronické neinfekčné ochorenia, epidémie infekčných ochorení, najmä tých, ktoré sú vyvolané novými alebo novo sa objavujúcimi patogénmi sa vyskytujú častejšie a šíria sa rýchlejšie a ďalej na nových územiach. Východiskové faktory tejto hrozby sú najmä ekologické a klimatické zmeny a zmeny v humánnej demografii a správaní. Veľmi závažná je aj rastúca rezistencia na ATB, v dôsledku čoho dochádza k výraznému nárastu incidencie infekčných ochorení a ich šíreniu na nové geografické lokality. Aktuálne problémy epidemiológie a mikrobiológie vo výskume a klinickej praxi sa v súčasnosti orientujú najmä na rýchlu detekciu a následnú reakciu na diagnostikované ochorenia. V súčasnosti je stanovenie diagnózy infekčného ochorenia výsledkom klinického obrazu, poznania aktuálnej epidemiologickej situácie a laboratórneho potvrdenia etiologického agens. Identifikácia mikroorganizmov nám umožňuje jednak stanoviť správnu definitívnu diagnózu a následnú cielenú terapiu, ale tiež začať okamžite s príslušnými protiepidemickými opatreniami na kontrolu spôsobov šírenia sa infekčného agens.

Stiahnite si e-knihu zadarmo (pdf)

Miroslav Orel a kolektív

Jak vypadají a fungují naše nervové buňky? Z jakých částí se skládá mozek, mícha a periferní nervy? Souvisí náš mozek s tím, kým jsme a jací jsme? Jaké máme v současnosti možnosti vyšetření? Lze nějak ovlivnit naše nervové buňky a celý nervový systém? Jak vnímáme smyslové informace, kudy se dostávají do mozku a kam v něm putují? Pokud si kladete tyto a podobné otázky (nebo vás zajímají), kniha je určena právě vám.

Publikace pojednává o stavbě, funkci, vývoji, možnostech vyšetření i ovlivnění nervového systému. Jeho integrální součást – mozek – má přímý vztah k psychické, vztahové i spirituální stránce a dotýká se tak všech rovin lidského bytí. 

Text vychází ze soudobých poznatků lékařské vědy, ale nezabíhá do medicínských podrobností a detailů, které nejsou pro cílovou skupinu čtenářů nutné. Klade důraz na propojení nervového systému (zejména mozku) s psychikou člověka a jeho životem. Zahrnuta je rovněž oblast smyslů a smyslového vnímání. Text publikace je bohatě ilustrován a doplněn fotografiemi a snímky z lékařských vyšetření.

Předložené poznatky soudobých neurověd jsou bezesporu nedílnou a zároveň smysluplnou součástí studia psychologie, pedagogiky, sociální práce a dalších humanitních (nelékařských) oborů. Jelikož je text psán srozumitelnou a názornou formou, může uspokojit i zájemce o daná studia nebo čtenáře z řad širší veřejnosti.