Barefoot : žij na boso !

978-80-271-0749-0

Tlačená publikácia

9,62 €
9,62 € bez DPH


Kľúčové slová:

Ďalšie informácie

Autor:Lucie Pytlová
Rok vydania:2020
Vydanie:1. vydanie
Jazyk publikácie:čeština
Počet strán:144

Popis

Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací.Text doplňují náčrtky a barevné fotografie.

Kniha obsahuje:
* tipy na výběr vhodné obuvi:
– první botičky
– dětské boty
– dospělí
– speciální boty: běh, pohorky
– ve stáří
* výhody a rizika bosé chůze
* cvičení na stimulaci chodidel
* cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky
* základy tejpování
* ortopedické vložky – ano nebo ne?
* rady pro přechod na barefoot obouvání

Možno vás zaujmú aj tieto publikácie